Pořízení vlastní domácí sauny přináší řadu výhod, které mohou výrazně přispět k vašemu zdraví, pohodě a finančním úsporám. Pro čtyřčlennou rodinu je pravidelné saunování v domácím prostředí mnohem pohodlnější a ekonomičtější než návštěvy veřejných saun. Pojďme se podívat na hlavní důvody, proč investice do domácí sauny stojí za zvážení.
1. Minimální náklady na saunování
Veřejné sauny a wellness centra často nabízejí služby za poměrně vysoké ceny. Při pravidelném využívání těchto zařízení může cena pro čtyřčlennou rodinu dosahovat značných částek, a to bez ohledu na to, zda platíte jednorázový vstup nebo měsíční členství. Náklady na pořízení a provoz vlastní sauny se vám mohou vrátit poměrně rychle.
Představme si situaci: jednorázový vstup do veřejné sauny pro jednu osobu stojí například 300 Kč. Pokud rodina chodí jednou týdně, celková částka za měsíc může dosáhnout až 4 800 Kč. Na druhé straně náklady na provoz domácí sauny (včetně elektrické energie) jsou mnohem nižší – přibližně 50 až 100 Kč za jedno saunování pro celou rodinu. Tím pádem se investice do domácí sauny vrátí během několika let, v závislosti na frekvenci používání.
2. Hygiena a soukromí
Ve veřejných saunách se střetávají lidé různého zdravotního stavu a hygienických návyků. Bez ohledu na to, jak dobře je veřejná sauna udržovaná, může existovat riziko přenosu kožních onemocnění, plísní nebo bakteriálních infekcí. Domácí sauna nabízí naprostou kontrolu nad hygienou. Můžete si být jisti, že všechny povrchy jsou čisté, přístroje fungují správně a používané materiály odpovídají vašim požadavkům.
Soukromí je dalším zásadním faktorem. V domácí sauně máte možnost saunovat se kdykoliv bez pocitu, že byste byli rušeni cizími lidmi. Domácí prostředí vám navíc umožňuje relaxovat v klidu, bez obav z přeplněných prostor a sdílení zařízení s ostatními návštěvníky.
3. Nezávislost na otevíracích dobách a kapacitě
Veřejné sauny mají omezenou provozní dobu a o víkendech mohou být často plně obsazené. Domácí sauna vám nabízí flexibilitu saunovat se kdykoliv během dne i noci, bez ohledu na to, zda je víkend, svátek nebo jaká je aktuální kapacita zařízení. To znamená, že se můžete řídit svým vlastním rozvrhem a nezáviset na otevíracích hodinách nebo rezervačním systému.
4. Komfort domácího prostředí
Saunování je spojeno s relaxací a uvolněním, a právě domácí prostředí vám poskytuje maximální pohodlí. Můžete si zvolit vlastní teplotu, vlhkost a délku saunování podle vašich preferencí. Navíc máte možnost přizpůsobit si prostor přesně podle svých představ – od interiérového designu až po vůně, které chcete v sauně cítit.
Typy saun: Finská sauna, infra kabina a bio sauna
1. Finská sauna
Finská sauna je nejtradičnějším typem sauny, který se vyznačuje vysokými teplotami, obvykle mezi 80 a 100 °C, a nízkou vlhkostí (do 15 %). Teplo v této sauně je vytvářeno kamny, která ohřívají kameny, na něž lze občas nalít vodu, čímž se krátkodobě zvýší vlhkost vzduchu. Finská sauna má pozitivní účinky na kardiovaskulární systém, zlepšuje krevní oběh, podporuje pocení a detoxikaci těla.
2. Infra kabina
Infra kabina je modernější typ sauny, který pracuje na bázi infračerveného záření. Tento typ sauny má nižší teplotu (35–60 °C) a infračervené paprsky pronikají přímo do tkání těla, čímž dochází k hlubokému prohřátí a uvolnění svalů. Infračervené sauny jsou oblíbené pro svou šetrnost k dýchacím cestám a jejich používání je vhodné i pro lidi, kteří nesnesou extrémní horko finské sauny.
3. Bio sauna (vlhká sauna)
Bio sauna je kombinací finské sauny a parní lázně. Pracuje s nižšími teplotami (50–60 °C) a vyšší vlhkostí (40–60 %), což poskytuje jemnější a šetrnější zážitek. Tento typ sauny je ideální pro ty, kdo chtějí méně intenzivní teplo, ale stále chtějí využít přínosy saunování. Bio sauna je vhodná pro osoby s citlivou kůží nebo dýchacími potížemi, a často se doplňuje o aromaterapii.
Nejčastěji používané materiály v saunách
Materiály, ze kterých je sauna postavena, mají vliv nejen na estetiku, ale i na kvalitu saunování a odolnost sauny. Při výběru materiálů se dává přednost dřevu, které je schopné odolávat vysokým teplotám a vlhkosti, a zároveň poskytuje příjemnou vůni a přírodní atmosféru. Mezi nejoblíbenější materiály patří:
1. Olše (Alnus glutinosa)
Olše je tradiční dřevo, které se používá pro výrobu lavic a obkladů v saunách. Má jemnou strukturu, je lehká a odolná vůči vysokým teplotám a vlhkosti. Díky nízké tepelné vodivosti se na lavicích z olše snadno sedí i při vyšších teplotách.
2. Africká vrba Abachi (Triplochiton scleroxylon)
Abachi je exotické dřevo z Afriky, které je velmi lehké a má nízkou tepelnou vodivost, což ho činí ideálním pro lavice v sauně. Abachi dřevo má hladký povrch a při kontaktu s kůží není nepříjemně horké ani při vysokých teplotách.
3. Skandinávský smrk
Skandinávský smrk je populární díky své dostupnosti a příjemnému vzhledu. Má světlou barvu a jemnou strukturu s typickými suky, což mu dodává rustikální vzhled. V saunách se používá jak na stěny, tak na strop.
4. Olše široká a osika úzká
Obě tyto dřeviny mají dobré izolační vlastnosti a využívají se především na vnitřní obložení saun. Jsou méně náchylné k praskání a deformacím při vysokých teplotách.
5. Hemlock (Tsuga canadensis)
Hemlock je dřevo z kanadské tsugy a má jemnou strukturu bez suků. Je odolné vůči vlhkosti a teplotním výkyvům, což ho činí ideálním pro dlouhodobé použití v saunách. Navíc nevylučuje pryskyřici, což zlepšuje jeho kvalitu pro saunování.
6. Cedr masiv a cedr se suky
Cedr je oblíbený pro svou příjemnou vůni, která má uklidňující účinky. Cedr je odolný vůči vlhkosti a má přirozené antibakteriální vlastnosti. Cedr masiv je dražší varianta s jednotnou strukturou, zatímco cedr se suky nabízí rustikálnější vzhled.
Závěr
Vlastní domácí sauna přináší čtyřčlenné rodině nejen ekonomické výhody, ale i větší pohodlí, kontrolu nad hygienou a nezávislost na provozních hodinách. Rozhodnutí o typu sauny a materiálech, které chcete použít, záleží na vašich individuálních preferencích a potřebách. Výběr mezi finskou saunou, infra kabinou nebo bio saunou vám umožní najít tu nejvhodnější variantu pro váš životní styl a zdravotní stav.
Napsat komentář